Qibo răspunse :

„Înțelepții din antichitate cunoșteau Shushu modul de a-și conserva sănătatea, trăind permanent în concordanță cu natura. Ei se ghidau după principiile Yin și Yang, acționând în conformitate cu legile de interacțiune Yin și Yang. Erau capabili să-și armonizeze traiul zilnic în așa fel încât să-și recupereze esența și energia vitală și să mențină echilibrul între Shen — mintea și spiritul — și corpul fizic. Știau și puteau să practice calea de a conserva o bună sănătate. Zilnic, ei nu încălcau regulile unei alimentații echilibrate și moderate, și activitățile la ore potrivite, alternându-le cu odihna la orele cuvenite. Niciodată nu munceau prea mult, evitând astfel surmenajul, nu leneveau prea mult, evitând astfel slăbiciunile. În felul acesta, ei își mențineau în bună stare ambele, corpul și spiritul, fiind posibilă o viață sănătoasă mai lungă de 100 de ani.“

  Dr. Angela Sanda Tudor,   Huang Di Nei Jing Su Wen prin ochii clinicianului secolului XXI ,Târgoviște 2020